Trening siłowy bez sprzętu to trening dzięki któremu można nie tylko schudnąć, lecz także "wyrzeźbić" sylwetkę, poprawić siłę i odzyskać formę. Zaproponowany przez nas tygodniowy plan treningowy jest przeznaczony dla osób początkujących, w związku z tym zawiera zestaw prostych dobrze znanych ćwiczeń.
Drodzy studenci, wiemy w jak trudnej sytuacji teraz wszyscy jesteśmy. Jednak dla zachowania pogody ducha oraz ogólnej sprawności własnego ciała zachęcamy do tego, aby podczas okresu kwarantanny raz na jakiś czas rozruszać swoje ciało.
Odpowiednią i zalecaną formą jest codzienny spacer, pamiętając przy tym o zaleceniach dotyczących przebywania na świeżym powietrzu grup zorganizowanych. Czytaj dalej »
Zgodnie z Zarządzeniem Nr 23/2020 Rektora Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego zajęcia dydaktyczne z wychowania fizycznego na UKSW zostają zawieszone do odwołania od dnia 11 marca 2020 r.
W dniu 13 marca 2020 r. odbędzie się dyżur dr Barbary Głasek (godz. 18:30 - 19:15, bud. 4, kampus Wóycickiego 1/3, pokój 404). Dyżur odbędzie się w zamian za dzień 11 marca 2020 r.
Uprzejmie informujemy, że w semestrze letnim została utworzona grupa "ścianka wspinaczkowa". Zajęcia odbywają się w środy, w godz. 20:30 - 22:00. Zapisy do grupy odbywają się w Studium Wychowania Fizycznego. Jest także możliwość zapisania się do grupy drogą elektroniczną bądź telefonicznie. Zapraszamy
Studium Wychowania Fizycznego informuje, że rejestracja na zajęcia wychowania fizycznego dla studentów II roku studiów I stopnia oraz studiów jednolitych magisterskich rozpocznie się 10 lutego roku o godz. 18.00 i potrwa do dnia 16 lutego do godz. 21:00. Czytaj dalej »
Studium Wychowania Fizycznego informuje, że rejestracja na zajęcia wychowania fizycznego dla studentów II roku studiów I stopnia oraz studiów jednolitych magisterskich rozpocznie się 10 lutego roku o godz. 18.00 i potrwa do dnia 16 lutego do godz. 21:00. 
